顶级养生是什么？- 五指山同城

顶级养生是什么？

2024年04月27日 11:23 浏览：358 来源：海南五紫玉（须）茶网店

要想静，先要让自己慢下来。

慢下来，也不是什么都不做的那种慢，是挤出点时间给自己，适度地放慢脚步，为自己的生活留出一段空白。

慢下来，静下来，养养精神养养心。

慢下来，给自己泡一杯茶，慢慢的喝。

泡法不重要，大搪瓷缸子也可以，工夫茶杯也可以。

重要的是，在泡茶、喝茶的过程中，你能够全神贯注，只关注杯中茶的香气，口中的滋味，以及身体的感触，让心灵在茶香中得以平静。

初次尝试时，或许你会发现自己的思绪难以平静，脑海中总是充斥着各种情绪和琐事。

但只要你坚持抛开这些纷扰，久而久之，你会发现，当你真正沉浸于当下，心无旁骛时，真的就安静了。