记得艾灸前的几个小动作- 五指山同城

记得艾灸前的几个小动作

2024年04月30日 21:58 浏览：460 来源：海南候鸟人才作品欣赏展示基地

为保证艾灸调理的效果，以下几个小动作，一定要记得！

01 灸前关闭手机

专注，对于艾灸调理，可以说第一重要。

无论是受灸者，还是施灸者，请关闭手机，安住于当下的艾灸时间，天塌地陷也不去看手机。

如果一边看手机，一边艾灸，后果有两个：一是效果为零；二是烫伤。

02 灸前喝杯温水

艾灸的本质是火，会消耗阴液，适当补充水份，水火济济。

千万不喝凉水，更杜绝喝冰水。

03 穴位按揉

找到穴位，按揉半分钟左右，激活穴位，引导气的走向，好像是与身体打个招呼。

有个比方，你去朋友家，是不是先“咚咚咚”敲门，朋友听到了，从房间出来，给你开门，你才能进入，然后交流说话。

04 穴位封闭

某个穴位灸结束后，立即用手掌盖住穴位，称“封穴”或“关穴”。

及时封穴，不至于外邪侵入，还有抚慰受灸者的作用。

你告别朋友出门，是不是立即把朋友家门给关上？既礼貌又不让蚊子苍蝇之类飞入。

05 灸后再喝杯温水

一般艾灸时间90分钟后，受灸者大概率会口渴，不管渴不渴，都需要补充温水。

施灸者也需要补充温水。

只要对症，艾灸也能立竿见影

不看的原因

气血不足的人最应当艾灸的5个穴！

不看的原因

艾灸这9个穴位，解决90%的

不看的原因